logo Dingen die er toe doen. Deelze!

Welke banaan zou jij kiezen? Het antwoord kan invloed hebben op je gezondheid!

Bananen zijn een van de favoriete snacks van sporters en mensen die veel geven om een gezonde levensstijl. Ze zijn namelijk vullend, rijk aan kalium, vitamine B6, vitamine C en vele andere onmisbare bouwstoffen van ons lichaam. Onthoud dat bananen ook voor een glucoseschok zogen, dus kies de juiste vrucht met beleid!

Vond je deze post leuk – deelze met een ander Deel op Facebook

1.Groene bananen

Ideaal voor mensen die op hun suikerspiegel. Ze bevatten een vezelsoort die positieve invloed heeft op de werking van de darmen. Helaas is er een minpunt: groene bananen bevatten weinig antioxidanten.

2. Gele, rijpe bananen

Volrijpe banen zijn op hun beurt rijk aan antioxidanten, die ons beschermen tegen het ouderdomsproces en tegen ziektes. Helaas laten ze en passant de bloedspiegel flink stijgen.

In tegenstelling tot wat je verwacht, zijn niet helemaal gele bananen het beste voor ons! Lees verder.

Trends nu meteen

× Like deelze.nl op Facebook Al geliked

x