Vanaf vandaag gooi ik een wortel bij mijn aardappelen wanneer ik die ga koken! Ik wou dat ik dit eerder wist ....
Aardappelen vormen een onmisbaar onderdeel van ons voedingspatroon, helaas weten weinigen hoe je ze goed moeten koken zodat ze geen waardevolle vitamine C verliezen!
Elke dag voegen wij interessante posts toe
Like deelze.nl op Facebook
Aardappelen zijn een rijke bron aan zoals : vitamine C, vitaminen A, B1, B2, B6, evenals kalium, magnesium en zwavel. Helaas, tijdens het koken verliezen we veel van deze belangrijke ingrediënten.
Om te voorkomen dat de aardappelen de vitamine C niet verliezen, gooi dan een wortel in de pot. De Beta-corteen uit de wortel beschermt vitamine C!
Reclame
Reclame
Nu weet je hoe je een gezonde aardappel kan eten :)
Je vrienden weten dit zeker niet. Houd het niet zo en deel dit artikel zodat ze het ook weten.
