logo Dingen die er toe doen. Deelze!

Vanaf vandaag gooi ik een wortel bij mijn aardappelen wanneer ik die ga koken! Ik wou dat ik dit eerder wist ....

Aardappelen vormen een onmisbaar onderdeel van ons voedingspatroon, helaas weten weinigen hoe je ze goed moeten koken zodat ze geen waardevolle vitamine C verliezen!

Aardappelen zijn een rijke bron aan zoals : vitamine C, vitaminen A, B1, B2, B6, evenals kalium, magnesium en zwavel. Helaas, tijdens het koken verliezen we veel van deze belangrijke ingrediënten.

Vond je deze post leuk – deelze met een ander Deel op Facebook

Om te voorkomen dat de aardappelen de vitamine C niet verliezen, gooi dan een wortel in de pot. De Beta-corteen uit de wortel beschermt vitamine C!

Nu weet je hoe je een gezonde aardappel kan eten :)

Je vrienden weten dit zeker niet. Houd het niet zo en deel dit artikel zodat ze het ook weten.

Trends nu meteen

× Like deelze.nl op Facebook Al geliked

x