logo Dingen die er toe doen. Deelze!

Binnen 2 weken val je wel 10 kilo af als je je aan dit simpele dieet houdt!

Diëten zijn niet gezond en hebben weinig nut vanwege het jojo-effect. Je kunt beter een gezondere levensstijl invoeren dan honger te lijden, maar laten we eerlijk zijn: soms zijn er acute veranderingen nodig. Dit kan met behulp van het dieet van gekookte eieren. Dit heeft als groot voordeel dat het behalve snelle effecten ervoor zorgt dat je niet weer op je oude gewicht terugvalt. Je hoeft alleen de onderstaande regels na te leven. PS. In dit dieet heb je niet te maken met een vermoeiend exacte hoeveelheid ingrediënten; die bepaal je zelf. Het belangrijkste is om bepaalde producten te vermijden en eieren te eten!

Eieren zijn heel gezond dus we hoeven niet bang te zijn dat ons lichaam tijdens het dieet alles uitscheidt wat hij niet nodig heeft om te kunnen functioneren.

Het is belangrijk om 2 weken geen alcohol te drinken, fastfood opzij te zetten en zo min mogelijk zout en suiker te eten.

Vond je deze post leuk – deelze met een ander Deel op Facebook

Net zo belangrijk is water drinken! Dit kan gewoon mineraalwater zijn of water met citroen, gember of munt. Het wordt aanbevolen om 8-10 glazen per dag te drinken.

Hieronder vind je het dagelijkse dieetmenu:

Maandag:

Ontbijt: 2 gekookte eieren en een citrusvrucht.
Lunch: Salade met kip.
Avondeten: 2 zoete aardappels en 2 appels.

De hele dag door veel water en thee drinken!

Dinsdag:

Ontbijt: 2 gekookte eieren en een citrusvrucht.
Lunch: Gekookte, groene groenten en salade met kip.
Avondeten: salade, een sinaasappel en... 2 eieren.

Woensdag:

Ontbijt: 2 eieren en een citrusvrucht.
Lunch: Salade en kip.
Avondeten: Een beetje kaas, tomaat en een zoete aardappel.

Trends nu meteen

× Like deelze.nl op Facebook Al geliked

x