logo Dingen die er toe doen. Deelze!

Een belangrijke reden waarom kinderen nooit mogen slapen met het licht aan.

Nachtrust is essentieel voor goede ontwikkeling en dient om te rusten en te herstellen. Daarom moeten we zorgen dat onze kinderen goed comfort hebben en kunnen uitslapen. De meeste ouders weten dat in de slaapkamer van een kind geen tv mag staan; het kind moet slapen zonder het licht en lawaai van een apparaat. Maar veel ouders vergeten een andere belangrijke kwestie die van grote invloed kan zijn op de gezondheid van het kind.

Vond je deze post leuk – deelze met een ander Deel op Facebook

Kinderen moeten absoluut slapen in een donkere kamer!Waarom is dit zo belangrijk?

Melatonine, het slaaphormoon, wordt alleen 's nachts aangemaakt. Een verstoorde productie van dit hormoon betekent slapeloosheid, een onregelmatige slaap en chronische vermoeidheid. Op de bovenstaande grafiek kun je zien op welke tijdstippen de melatonineproductie het hoogst is.

Willekeurige posts

Trends nu meteen

× Like deelze.nl op Facebook Al geliked